中国马拉松跑者赛前发声：稳字当头，专项力量成世锦赛关键
布达佩斯田径世锦赛的号角即将吹响，对于中国田径队而言，除了在竞走和投掷项目上保有传统优势外，马拉松项目近年来也呈现出稳步上升的势头。当地时间8月17日，在赛事主新闻中心进行的赛前例行采访中，中国男子马拉松队的几位主力选手在谈及备战情况时，不约而同地提到了一个关键词——“稳定”。他们普遍认为，在世锦赛这样高手云集、节奏多变的顶级舞台上，专项力量的稳定输出，将直接决定最终的名次与成绩。
本次中国马拉松队派出了由何杰、杨绍辉、丰配友组成的男子阵容，以及由张德顺、李芷萱、刘敏组成的女子阵容。在赛前最后一堂调整训练结束后，何杰接受了记者的采访。作为今年无锡马拉松上以2小时07分49秒打破全国纪录的选手，何杰显得颇为沉稳。他坦言，世锦赛的强度与国内赛事完全不同，对手的变速能力、冲刺能力都处于世界顶尖水平。“来之前，教练组和我们反复强调的就是‘稳’。前30公里跟住第一集团，不要被对手的突然提速带乱节奏。这需要非常扎实的专项力量基础，尤其是核心力量和腿部后蹬力量，必须能支撑你在高配速下保持长时间的技术不变形。”何杰表示，近两周的适应性训练，重点都在打磨最后10公里的耐力储备，以及如何在高心率下维持步频的稳定。
与何杰观点相近的还有杨绍辉。这位在去年俄勒冈世锦赛上跑出2小时11分56秒的老将，对于布达佩斯的高温赛道有着更深的体会。他提到，赛道起伏和高温对运动员的专项力量是极大的考验。“世锦赛不是跑PB的地方，是拼意志力和执行力的地方。你的腿部力量如果不够，到了35公里以后，步幅会明显缩小，配速就掉下来了。我们针对性地加强了臀大肌和小腿肌群的稳定性训练，就是为了在最后几公里能顶住。”杨绍辉还透露，队伍在赛前专门研究了主要对手——包括肯尼亚和埃塞俄比亚选手的冲刺特点，发现他们往往在30公里后利用强大的腰腹力量进行长距离加速，这更要求中国选手在前期不能有丝毫的体能浪费。
女子方面，张德顺在采访中展现出了强烈的求战欲望。她认为，专项力量的稳定性不仅关乎身体，更关乎心理。“马拉松最后拼的就是‘一口气’，这口气就是你的技术节奏。如果专项力量不够，跑姿就会变形，呼吸也会乱，心理上就容易崩溃。”张德顺表示，自己在近半年的训练中，特别注重了核心力量与髋部灵活性的结合训练，力求在高速奔跑中依然能保持躯干的稳定，从而减少能量损耗。她强调，中国女子马拉松在亚洲范围内具备竞争力，但在世界舞台上，要想冲击前八甚至更好名次，必须将“稳定”二字贯彻到底。
主教练在随后的总结中也印证了选手们的说法。他指出，中国马拉松选手在绝对速度和最大摄氧量上与非洲顶尖选手存在客观差距，但通过科学的体能训练，可以缩小在专项力量耐力上的不足。“我们要求队员在比赛中保持冷静，用稳定的力量输出对抗对手的节奏变化。布达佩斯的赛道有弯道和起伏，每一处都是对专项力量的考验。只要我们的选手能把训练中的稳定性带到赛场上，就有机会创造惊喜。”随着世锦赛大幕的拉开，中国马拉松队能否在强手环伺中凭借“稳”字诀突出重围，值得所有田径迷拭目以待。
